孩子免疫力差竟有這麽大的危害!家長再不警惕就晚了!



轉眼已到三月,冬春交替,天氣仍是較為寒涼。特殊時期,孩子的免疫力問題成為家長尤為關心的事情。疫情當前,專家表示:最有效的“特效藥”就是自身的免疫力。


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現代免疫學認為,免疫力是人體識別和排出“異己”的生理反應,人體內執行這一功能的是免疫係統。身體的免疫係統就是孩子身體的防護網,如果孩子免疫力低,機體不能及時識別、消滅入侵的病原體,最直接的表現就是生病,比如感冒、發燒、腹瀉等。


經常生病的孩子,因為加重了機體的消化,一般會出現體質虛弱、營養不良、精神不振、食欲降低、睡眠不安等情況,打針吃藥成了家常便飯。更有甚者,由於每次生病都不能自行好轉,需要靜脈輸液或者住院治療,孩子可能長期需要使用抗生素,這就更加容易導致孩子身體和智力發育不良,誘發重大疾病。


孩子的免疫問題不容小覷。那應該如何科學提高孩子免疫力呢?


01.保證充足的睡眠


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睡眠與人體免疫力密切相關。睡眠時人體會產生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,促使白血球增多,巨噬細胞活躍,肝髒解毒功能增強。


每天充足的休息能讓疲憊的身體得到最大限度地放鬆,讓身體機能恢複到最佳的狀態,增強身體的抗病能力。


芝加哥大學研究發現,每晚隻睡4個小時的人和每晚睡7.5 - 8.5小時的人想比,體內抵禦流感的抗體減少50%,而且晚上也是孩子甚至激素分泌的最好時機,對於正在長身體的孩子來說,還是很重要的。


02.適當的鍛煉


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每天帶寶寶適當的進行鍛煉,能夠促進血液循環,提高體器官的生理功能,提高體內免疫球蛋白的水平,激活各種免疫細胞、免疫因子,提升機體抗病、防病的能力。


還能促進大腦分泌更多的β-內啡肽。這是一種被稱作“愉快素”的物質,讓人感到輕鬆愉悅,遠離消極情緒,改善睡眠質量,免疫功能也會得到強化。


但要注意不可超過身體的負荷能力,運動時間不宜過長或過短。


03.合理均衡的飲食


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要想免疫係統發育好,必須滿足身體發育所需的各種營養物質,比如蛋白質、維生素和各種微量元素。


蛋白質是機體免疫功能的物質基礎,如果攝入不足會影響組織修複,使皮膚和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和擴散,降低抗感染能力。


家長應當鼓勵孩子每周攝入全穀類食品,每天攝入充足的蔬菜水果和水分及適量的奶蛋魚肉等,不過飽,不偏食挑食,伴微量元素缺乏的孩子建議補充一些相應製劑。


特別需要注意的是,很多家長總是擔心孩子營養不夠,於是讓孩子吃很多食物。喂養不當容易導致寶寶積食厭食、脾胃虛弱等,反而使營養物質得不到很好的吸收,最後適得其反。由此,家長可以配合“兒脾醒顆粒”給孩子服用。


兒脾醒顆粒由八種藥食同源的藥材組成,綠色健康且味道酸甜可口。能夠促進消化液分泌,增強胃蛋白酶活性,還能調節腸道菌群,增強小腸推進功能,能夠幫助孩子消化吸收營養物質。


當然,最重要的是它還能夠提升孩子T細胞亞群及血清免疫球蛋白水平,能夠提高孩子的免疫力。


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八味藥材通過利水滲濕、消食化積和理氣共同達到醒脾的功效;同時配以健脾、補脾藥調和脾胃,達到全麵運脾的功效。保護孩子脾胃,健康加倍!

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04.最後


春天是疾病高發的季節,最近更是特殊時期,兒童的免疫係統發育不完善,易感的幾率更是大大增加。在這個緊張時刻,希望爸爸媽媽們千萬不能鬆懈,好好學習如何增強孩子的免疫力,保護好孩子的脾胃,讓孩子健健康康地成長!